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健康生活的營養來源-四大堅果好處

許多人都知道堅果的好處多多，堅果富含單元不飽和脂肪酸Omega3，是非常好的油脂攝取來源！有助於調整血壓、增強血管彈性、降低血液中的壞膽固醇，因此堅果不僅可以補充身體所需的營養，也是各種「護心食物」中不可或缺的一員！衛福部飲食指南也建議，每日攝取適量的堅果有益身體健康。     堅果種類百百種，其中「堅果界４大天王」更是極力推薦大家一定要攝取的種類，以下就讓好好小編來為您一一介紹吧！   1. 榛果 被譽為「堅果天王」的榛果，又叫「血管的清道夫」，因為它的OMEG
2022-12-27

涼感生活提案｜冷泡特色調飲

白晝出門時的熱浪，都真真實實感受到太陽的熱情，熱到快蒸發的日子，燄夏裡的孩子－東方美人正蓬勃成長著。   陽光下，成就東方美人茶獨特蜜香的靈魂角色「小綠葉蟬」活躍在茶園的各個小角落中，和人類相反，小綠葉蟬喜愛高溫悶熱的環境，在他們越發亢奮地吸食茶樹嫩葉汁液後，茶中特殊的香芬因子也因此誕生。   加入冰塊，嚐一口琥珀帶紅的東方美人茶湯，蜜甜果香在舌尖上舞動，飽滿韻味貫穿全身，這時才明白，冰涼的冷泡茶，是茶的另一個面貌，再狂野的都回歸於溫順，原有的風味和甘甜卻一分都沒缺，好似被
2022-08-08

品一個春天的故事｜如何選春茶？

氣候回暖，冷意減而陽光強勁，人也格外精神抖擻，在這鳥語花香的陽春三月，沏上一杯茶佐盎然春意，茶香高揚沁人心脾，聞後而入喉，清爽耐回味，所謂的「浮生半日閒」，好茶相伴，更加有味。   而茶品中也蘊藏著四季，隨著自然生態，在味道氣息間細微變異，例如採茶季節的雨量過多，茶味會變淡，因為寒冷導致生長緩慢，茶味就會變濃，氣候造就出個個獨一無二的茗品，品茶之人常常在此之間流連忘返。   以台灣的氣候來講，春茶品質與產量皆為最佳。由於春季溫度適中、雨量充沛，加上茶樹經秋冬季休養生息，使得
2020-07-21